Forfatter: trailnurse

  • Farvel 2017 – Goddag 2018

    Farvel 2017 – Goddag 2018

    Så går 2017 på hel og endnu et skønt MTB år går mod enden. Året har budt på mange spændende ture rundt i Danmark og Frankrig. Der har været gentagne besøg på Marselisborg sporet og Stendalen ved Viborg, et vådt og mudret besøg på Stanghede, et par enkelt ture til Rold Skov, Månedalen ved Randers,…

  • 100 km

    100 km

    Det blev sørme en lang dag på cyklen… 5 timer og 100 km i benene ! Det er første gang jeg har prøvet at cykle så langt og når man tager i betragtning at formen ikke er særligt god, så må det siges at være en noget hård dag. Vejret var ikke lige frem det…

  • Roadtrip til Kongshøj MTB bane

    Roadtrip til Kongshøj MTB bane

    Jeg er så heldig at have hverdags fri en gang i mellem fordi jeg i mit virke som sygeplejerske arbejder hver 2. weekend. Lige så surt det er at skulle være væk fra familien hver 2. weekend, lige så dejligt er det at have muligheden for at tage cyklen, smide den bagi bilen og tage…

  • Spinning hits 5 – 8

    Spinning hits 5 – 8

    November og efterårsvejret viser sig igen fra deres kedelige sider i disse dage – det er derfor tid til at hoppe på den indendørs spinning’s ged og trampe lidt. Her er 4 Spotify playlister til at fylde dine ører med god musik at køre til. Spinning hits 5 Spinning hits 6 Spinning hits 7 Spinning…

  • Spinning hits 1-4

    Spinning hits 1-4

    Ja, så står vinteren for alvor og banker på døren. Og det betyder også at det ikke altid er tillokkende at komme afsted på mountainbiken ud i regn, sne og kulde, mange vælger derfor at tilbringe tid på en hometrainer eller en spinning cykel. Er du en af dem der træner alene så kan det…

  • Onsdags motivation – rævejagt

    Onsdags motivation – rævejagt

    Denne onsdag kan du lade dig inspirere af nogle af vores bedste danske mountainbikeryttere give den gas til dette års Red Bull Rævejagt. Det er vildt at se hvor hurtigt de professionelle ryttere kører og ikke mindst hvor hurtigt Simon Andreassen får overhalet langt de fleste deltagere. Så læn dig tilbage i 9 minutter og…

  • En uge uden cykel – sådan klarer du dig alligevel

    En uge uden cykel – sådan klarer du dig alligevel

    Vi kender det alle sammen, ugen hvor det ikke er muligt at komme på cyklen fordi diverse familie arrangementer eller arbejdet tager al din tid. Jeg er på efterårsferie i denne uge og det er uden cyklen, så for ikke helt at forfalde til at sidde foran pejsen og hygge, har jeg set på lidt…

  • Onsdags motivation og tips til at køre i regnvejr

    Onsdags motivation og tips til at køre i regnvejr

    Dagens motivations video er fra Global Mountain Bike Network og her får du 7 hacks/tips til hvordan du kommer afsted i det danske regnvejr ! Det har jo været et usædvanlig vådt efterår allerede og der er masser af mudder og regn på menuen – derfor kan det godt være lidt svært at komme afsted…

  • Turen til Skive der blev lidt ekstra dyr

    Turen til Skive der blev lidt ekstra dyr

    I går var det en af de dage hvor jeg skulle på natarbejde hvilket betød jeg havde hele formiddagen for mig selv. Solen var fremme, ingen regn i sigte, rolig vind så det var oplagt med en tur på cyklen. Jeg havde set i en Facebook gruppe at der var blevet indviet et nyt spor…

  • Find nye MTB spor online

    Find nye MTB spor online

    Kører du altid de samme spor ? eller er du en af dem der altid opsøger nye spor for at finde nye oplevelser på cyklen ? Uanset hvad, er der masser af inspiration at finde til hvor du kan tilbringe et par timer på cyklen hvis du leder lidt online. Jeg kører ofte lokale ture,…

  • Onsdags motivation

    Onsdags motivation

    Ja ja… hvis bare vi alle kunne hidkalde sådan en superhelt en gang imellem når cyklen driller… Hvem har ikke stået der med håret i postkassen og håbet på at en mirakel mand ville komme forbi og løse problemet. Selv Superman kan få brug for hjælp.

  • Musik til turen – her er tre playlister til MTB

    Musik til turen – her er tre playlister til MTB

    Er du en af dem der kører med musik i ørene når du triller afsted på din MTB, så har jeg lavet tre playlister på Spotify så du kan fylde dit hoved med nye fede toner. Den ene er med elektronisk musik, den anden med musik som ikke er helt så elektronisk og en til…

  • Gode råd til sikker MTB

    Gode råd til sikker MTB

    At køre på mountainbike er en rigtig sjov sport, det er god motion mens man på samme tid har det sjovt. Men at køre på mountainbike indebær også en vis risiko for at styrte og komme til skade, jeg har derfor samlet en håndfuld gode råd som kan hjælpe dig til at øge sikkerheden når…

  • Ude godt, hjemme bedst ?

    Ude godt, hjemme bedst ?

    Efter sidste uges besøg i det sydlige Frankrig var det blevet tid til en lokal tur hjemme i det våde kølige Langå. Tiden var knap, men benene brændte efter at komme afsted og mærke cyklen i skoven. Det har øjensynligt været rimeligt tørt i sidste uge, men hele formiddagen i dag har det små regnet,…

  • Onsdags motivation

    Onsdags motivation

    Denne onsdags motivation får du via en 20 minutters youtube video med Martyn Ashton som returnere til Whistler Mountain efter at have mistet førligheden for nogle år siden i en MTB ulykke. Drengene fra GMBN hjælper Martyn tilbage til det legendariske bjerg hvor de beviser at hvor der er vilje er der vej, også selvom…