Trailnurse.dk

  • Nytårsforsæt 2019 – kom jeg i mål ?

    Nytårsforsæt 2019 – kom jeg i mål ?

    I 2019 var det første af mine nytårsforsæt at smide 10 kg på vægten. Et ambitiøst med bestem opnåeligt forsæt. I de første måneder af året gik det egentligt meget godt og kiloene forsvandt stille og roligt, hen mod April måned var jeg godt 4 kg ned og altså godt med i forløbet. Men så […]

  • Nytårsforsæt del 1/4

    Nytårsforsæt del 1/4

    I dagene omkring nytår 2019 offentliggjorde jeg mine nytårsforsæt for året. Vi er nu nået 1/4 ind i det nye år og det er tid til den første status for at se om jeg er på rette vej, eller om der skal strammes op. Farven på billederne herunder viser hvor langt jeg er nået mod […]

  • Vinterferien 2019 – i tal og billeder

    Vinterferien 2019 – i tal og billeder

    9½ dags ferie fra jobbet ! Det er sjældent at jeg har mulighed for at holde så lang en vinterferie fra sygepleje jobbet, men i år faldt det heldigt ud for mig og jeg havde mulighed for en god lang ferie. Om 2 uger går turen til Malaga med MTB Travels så det er klart […]

  • Hadsund Cykler

    Hadsund Cykler

    I December sidste år besøgte jeg cykelforretningen “Hadsund Cykler” for at få et service tjek af min cykel. Besøget blev til en rundvisning og hyggelig snak om butikken. Hadsund Cykler ejes i dag af de to brødre Anders og Jeppe. De købte butikken for 2 år siden og har siden da arbejdet med at få […]

  • 2018 – i tal og billeder

    2018 – i tal og billeder

    Så gik 2018 på hæld og sikken et år på cyklen… her under er lidt tal og billeder fra mit år på cyklen. I år nåede jeg 4524.9 km hvilket er klar længere end de foregående år, specielt 2017 som endte på 2500 km. Grunden til at jeg har kørt så meget længere i år […]

  • Efterårsferie på Langeland

    Efterårsferie på Langeland

    Uge 42 er som bekendt efterårsferie og denne gang var der 7 dejlige dage på Langeland i vente. Ugen startede med godt vejr og masser af venne besøg i sommerhuset, heriblandt en jeg kører mountainbike med når jeg er hjemme i Langå. Så det var jo oplagt at cyklerne skulle luftes en smule. En anden […]

  • Onsdags Motivation – Ninja Rider

    Onsdags Motivation – Ninja Rider

    Det er længe siden jeg har lavet en onsdags motivations opdatering her på siden, så i dag skal i ikke snydes. Jeg har selv lige været en tur i Nordskoven i Silkeborg og køre en enkelt runde. Men jeg manglede lysten og motivationen i dag, sporet er jo lækkert og vejret noget nær perfekt, men […]

  • Camelbak Podium Dirt [test]

    Camelbak Podium Dirt [test]

    Jeg købte for to måneder siden en ny drikkedunk i farver der matcher mine sort/grønne cykler. Valget faldt lidt tilfældigt på en Camelbak Podium, ene og alene ud fra den overbevisning af hvis de kan lave gode drikkeblærer-rygsæk kan de vel også lave drikkedunke. Og ganske rigtigt Camelbak har lavet en virkeligt lækker drikkedunk i 100% […]

  • Poulstrup og 1 time på 24 timers ruten i Rold

    Poulstrup og 1 time på 24 timers ruten i Rold

    Jeg nyder at komme rundt i landet og prøve nye spor af og denne torsdag var det tid til et smut til det Nordjyske. Dagens første spor var ved Aalborg, nærmere betegnet Poulstrup Sø. Sporet er ikke specielt langt, til gengæld er det ret kuperet. Normalt er jeg ikke fan af alt for kuperede ruter […]

  • Midtjysk Mandag

    Midtjysk Mandag

    Det er Mandag, ungerne er tager på sommerferie med deres bedsteforældre, min hustru er på arbejde og jeg skal først møde kl 19 til 12 timers nattevagt på Intensiv Afdelingen – what to do ? Jo, cyklen skal naturligvis luftes og da tiden er til det, hvorfor så ikke gøre det på 4 forskellige spor […]

  • Pendler regnskab

    Pendler regnskab

    Jeg har nu haft min pendler cykel i over 2 måneder og det må være tid til at gøre status i forhold til prisen, glæden, kalorier, sparet og tjent m.m. Jeg har valgt at se på juni måned som den periode jeg analyserer. Perioden er helt sikkert ikke repræsentativ for hele året, da juni 2018 […]

  • Væske – før, under og efter træning

    Væske – før, under og efter træning

    Sommeren er over os og det betyder der for alvor kommer sved på panden når man er afsted med sin MTB, det er derfor vigtigt at du får erstattet den tabte væske inden kroppen bukker under for væskemangel. Kraftig dehydrering forringer præstationen og øger risikoen for varmestress. Omvendt kan indtag af for meget væske være skadeligt […]

  • Skovens farligste dyr (i Danmark)

    Skovens farligste dyr (i Danmark)

    Hvilke dyr skal du mon passe på når du bevæger dig rundt på mountainbike i de danske skove ? Jeg har sammensat en liste med de farligste dyr du kan støde på, samt hvad du skal gøre hvis du bliver “angrebet” af dem. Pas godt på jer selv og hinanden derude på sporene i skovene. […]

  • SCOTT Speedster Gravel 20 [test]

    SCOTT Speedster Gravel 20 [test]

    Jeg har igennem et stykke tid leget med tanken om at jeg skulle til at pendle til og fra arbejde. Det er en tur på 37 km med mulighed for asfalt og små afstikkere ud på grus og skovveje. Så jeg min søgen efter en ny cykel til at pendle på førte mig til cykler […]

  • Lad ikke din Pollenallergi ødelægge din MTB tur

    Lad ikke din Pollenallergi ødelægge din MTB tur

    Omkring en million danskere lider af pollenallergi – også kaldet høfeber. Man regner med, at der i 2020 vil være knap 2 millioner danskere med pollenallergi (Kilde:Institut for Folkesundhed), og allerede i dag er høfeber den mest almindelige lidelse blandt unge i Danmark (Kilde: Forskningscenter for Sundhed og Forebyggelse, Glostrup Hospital). Omkring 1/3 af de ramte er […]

Ride on !